ZMINIMALIZUJ RYZYKO ZACHOROWANIA
Sezon chorobowy w pełni.
Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, by zminimalizować ryzyko zachorowania. Oprócz przestrzegania podstawowych zasad higieny, czyli regularnego mycia rąk w ciągu dnia, warto wprowadzić kilka dodatkowych elementów do codziennej rutyny, by uchronić się przed działaniem bakterii i wirusów.
Podstawowe zasady profilaktyki zakażeń, także przed koronawirusem:
• Jak najczęściej myj ręce, najlepiej używając mydła i wody albo preparatów odkażających zawierających alkohol
• Kiedy kichasz lub kaszlesz będąc między ludźmi zakryj usta chusteczką lub swoim zgiętym łokciem, zaraz po tym wyrzuć chusteczkę i umyj ręce
• Unikaj bliskiego kontaktu z osobami, które mają gorączkę i kaszlą
• Jeśli masz gorączkę, kaszel i trudności z oddychaniem udaj się do lekarza, powiedz mu o ewentualnych, odbytych wcześniej dalekich podróżach
• Unikaj bliskiego kontaktu z żywymi zwierzętami przebywając na terenach, gdzie odnotowano przypadki zakażenia nowym koronawirusem
• Unikaj konsumpcji surowego lub niedogotowanego mięsa oraz mleka, a także dbaj o higienę miejsc, w których używa się surowego mięsa czy podrobów
• Zaszczep się przeciw grypie
• Jeśli podróżujesz do Azji, unikaj bliskiego kontaktu z osobami chorymi, zwłaszcza z objawami ze strony układu oddechowego; unikaj odwiedzania bazarów lub innych miejsc, w których znajdują się żywe lub martwe zwierzęta i ptaki; unikaj kontaktu ze zwierzętami, ich wydalinami lub odchodami oraz przestrzegaj zasad higieny rąk.
BĄDŹ ZDRÓW – MYJ RĘCE !
